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是的，一次不超过60，一周控制在2-3次，两次间隔不低于24小时！

通过合理的饮食，您还可以滋养肾脏。 建议在日常饮食中多吃具有滋补肾脏和肾脏作用的食物，例如山药，海参，枸杞，核桃，黑芝麻，黑豆等，以防止肾脏 不足。

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